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鼓浪屿

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日志

 
 

身心舞起来  

2012-10-20 22:53:10|  分类: 多彩生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       早在《跟我学跳舞》博文中说过,跳舞是一项适合各年龄阶层人的有氧运动。有人测试过,跳两个小时的舞相当于慢跑8000米。跳舞得法不仅可以强健体魄、延缓衰老,还可塑身美体,滋养美容。为了健康,为了美,近四十年没有正儿八经跳舞的我,在同事的力邀下参加了社区“舞之韵”舞蹈队。

随着生活水平的提高,人们更注重生活的质量,更加珍惜生命,珍爱自己的身体。一有空闲,节假日,公园里人声鼎沸,唱歌的,跳舞的,打球,打太极的,看得人眼花缭乱。随处可见热舞者,随着音乐的节奏,舞动着身姿,快乐的跳着,看的我心里痒痒的,蠢蠢欲动,却因种种原因,无果而告终。

九月初正式参加社区舞蹈队,到现在也有五十来天。说是五十天,其实最多不过一个月。呵呵,人家是三天打渔两天晒网,我可是一天打渔三天晒网,总能找出许多理由给自己放假。当然,参加培训俺还是很认真滴,难得的学习机会,我得珍惜。每天早早就去,学习两小时,为了巩固所学课程,晚上再练几个小时,累啊,退呀胳膊肘的痛啊,腰酸背痛,一天下来懒懒的,无暇顾及博客。呵呵,值!很有收获,而且大大滴。

 

身心舞起来 - 鼓浪屿 - 鼓浪屿

课前,学员们自己练习,相互交流。

 

       身心舞起来 - 鼓浪屿 - 鼓浪屿

这位热情、自信的大姐,是我们队的舞蹈老师,她对舞蹈艺术的热爱与执着令人敬佩

能猜出她的年龄吗?跳舞能让人身心保持年轻态,一点不假!

 

         身心舞起来 - 鼓浪屿 - 鼓浪屿

看坐姿,就可知学员们的武艺参差不齐。

 

   身心舞起来 - 鼓浪屿 - 鼓浪屿

舞蹈老师带领学员做热身练习。

 

            身心舞起来 - 鼓浪屿 - 鼓浪屿

科班出生的老师在做示范,够有难度的吧?!

 

身心舞起来 - 鼓浪屿 - 鼓浪屿

 我,初来咋到,一身户外休闲装匆忙登场,被误为记者来访,哈哈哈,幽默!

          

 

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